我快畢業啦 田熾先 書於二零一二年渣打馬拉松之後 上年二月份我跑完日本東京馬拉松之後，突然心血來潮，居然執筆寫了一篇有關我跑馬拉松的故事，刊登後得到很多同學的回應，並邀請我到美加去跑馬拉松，在此我亦不再一一道謝，但你們的回應的確給了我不少的支持及鼓勵。 我相信大部份的跑手去跑馬拉松都不是為了去拿獎，因為只有極少數頂尖跑手才有緣踏上頒獎臺及拿取獎金，一般跑手都只能向自己的成績挑戰，陳鴻基的目標是以自己的實力去報美國波士頓馬拉松（2013年報名資格是全馬成績優於3小時40分），能夠跑上 Heartbreaking Hill 是他今生最大的夢想，我所屬的樂華長跑會都是以能在三小時內完成馬拉松才算是畢業，但我胸無大志，亦没有那份能耐，能夠在四小時內完成，以我來算已是畢業了。 上年跑東京馬拉松時首次突破4小時30分後，雖然之後多次參加海外賽事，但成績始終停滯不前，一來是自己平日疏於練習，而我亦沒有受過正統的跑步訓練，為此，上年十一月終於決定去參加為期三個月的馬拉松訓練班，每星期逢二、四在沙田運動場集訓，每次都是二小時，雖然自己不算是長跑初哥，但最初幾堂仍然感到很辛苦，尤其是練圈速，因為我並不習慣快跑，一個月後才能漸漸適應過來，體能亦明顯感到有所提升，方知不能單靠「有志者事竟成」，要更上層樓必要用正確的方法，當然苦練仍是不二的法門。 2012年我的第一個馬拉松是去厦門跑，經過二個月的訓練後，終於可以小試牛刀，比賽當日天公做美，而且賽道是沿着風景優美的海濱跑，沿途有很多市民夾道為跑手打氣，結果成績喜出望外，以4小時9分33秒完成，比起之前的最佳成績快了十多分鐘，之後再去跑二月五日的渣打馬拉松，再把成績推前十八秒，雖然距離畢業的成績尚有一段距離，但如果能夠保持訓練，畢業之日不遠矣。 每年的春秋二季都是跑馬拉松的最佳時間，我除了追求早日畢業外，今年我將會嘗試做出一個創舉，三四月間，我會在六個星期內連續去跑五個馬拉松，當然今次不會刻意去做出最佳時間，我會好好的享受賽道兩旁的風光，如果今次五個馬拉松都能在4小時20分內完成，我便會心滿意足了。 最後，我在此誠意向各位同學推介一本日本漫畫書「一個人去跑步」，內容是講作者高木直子由一個從不跑步的女孩子，因為一次看到電視報導東京馬拉松，而啟發去跑步的決心，並在九個月內完成夏威夷馬拉松，過程既實用又勵志，就算它不能引發你對跑步的興趣，但你亦必會欣賞作者那種與別不同的演繹手法，實是一本不可多得的好書。 |
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